En uygun fiyata eşarp, şal, sunum ve dekorasyon ürünleri.. Tüm modeller için fotoğrafı tıklayınız

2 Eylül 2019 Pazartesi

Kilo Vermeden Önceki Halim :)

3 yıl önce yani spora başlamadan önce hayatım kilo alış-verişlerle geçti. Evet çok çok fazla kilolu biri olmadım hiç bir zaman fakat rahatsız edecek şekilde yağlı ve şekilsiz bir bedenim vardı. 
Bu videoda eski halime dair kareler bulacaksınız. O yağlı bel çevresinden kurtulup, kaslı bir karna sahip olmak benim içinde imkansızdı. Ama oldu. 
Bu videonun yapamam diye düşünenlere motivasyon kaynağı olmasını diliyorum.


Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕  Görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum 🙏 

İnstagram'dan takip için 👉


28 Ağustos 2019 Çarşamba

Rana bayram harçlıklarıyla alacağı oyuncağı seçiyor :)

Çocuğu nasıl manipüle ettiysem, bi şekilde istediğim oyuncağı almasını sağlamışım :) Seyrederken farkettim :) Ama kızımı tanıyorum ve bebeklerine ayakkabı giydirmeyi, çanta takmayı sevdiğini biliyorum bilinç altıma göre o set tam ona göreydi ve şimdi seçimiyle çok mutlu 🤗

Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕 


İnstagram'dan takip için 



İletişim: catikatiilkay@gmail.com 

22 Ağustos 2019 Perşembe

Anne oğul Bakırköy'ü gezdik | Vlog | Alışveriş | Harry Potter Mağazaları

Eskiden post yazarak bir günü anlatırdım, bu kez video ile..  Kızım babasıyla ofise gitti ve bugünü anne oğul birlikte geçirdik. Güzel dükkanlar keşfettik Harry Potter alışverişi yaptık. Bizimle birlikte gezmeye var mısınız?  :)
.
Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın..
Görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum.. 

İyi seyirler :)


İnstagram'dan takip için 



İletişim: catikatiilkay@gmail.com 

18 Ağustos 2019 Pazar

Göbekten Kurtul 💪Sıkı Karınlar İçin Başlangıç ✌️💪


Düzenli karın egzersizi yaparak ( tabii sağlıklı beslenmeyle destekleyerek) o hep şikayet ettiğiniz koca göbüşten kurtulabileceğinizi biliyor musunuz?  Kurtuldum çünkü ordan biliyorum :) Karın egzersizleri serisinden ilk 2 hareket videoda sizi bekliyor. 

Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕  Videoları geliştirmek adına görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum 🙏 

İnstagram'dan takip için 




💕DİĞER VİDEOLARIM💕

Fazla Kilolarından Kurtul | Evde Kilo Ver | Sıkılaş  💪 ISINMA VİDEOSU 

Günde 1 Dakikayla Karın, Kalça, Bacak Tüm Vücudunu Çalıştır | Sıkılaş💪 

YOLDA 4 MİNİK YAVRU KEDİ BULDUM. ONLARI EVE ALDIK. BİBERONLA BESLEDİK 😄 

BABASININ RANA'YA SÜRPRİZİ VE SAHİL GEZİMİZ 🤗 

Ayşe Rana Abisiyle Boğuşuyor 😁 https://youtu.be/m4z3UfiM38A

AYŞE RANA'NIN YENİ BEBEK SEVİNCİ 😄 https://youtu.be/0sS05_4RQ0M

ÖDEV YAPARKEN RANA 😂 https://youtu.be/w6W9OD5dWNk

BİM KAVANOZLARINDAN NE YAPTIM?  https://youtu.be/oKEmaPL_U3w

NEFİS SODALI BÖREK TARİFİ https://youtu.be/FnQ8IIn2Dm8

KIZ BEBEK DOĞUM GÜNÜ HAZIRLIKLARI https://youtu.be/AVq0hgWzWp8

ANNENİ ANLAT 😂 ( SORU & CEVAP) https://youtu.be/R8xK483ftr0

Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com


Günde 1 Dakikayla Karın, Kalça, Bacak Tüm Vücudunu Çalıştır | Sıkılaş💪

Plank, sayısız faydası olan tüm vücut kaslarını ( karın, yan karın, kalça, bacak, sırt vs.) tek seferde çalıştıran, ekipman gerektirmeyen muhteşem bir hareket. Başlangıçta düşük saniyelerle başlayıp her gün arttırarak, günlük rutininize eklemenizi tavsiye ederim. Yani her gün yapın. Düzenli yaptığınızda sıkılaştığınızı, çok işe yaradığını farkedeceksiniz 💪

Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕  Videoları geliştirmek adına görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum 🙏 


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com


Fazla Kilolarından Kurtul | Evde Kilo Ver | Sıkılaş 💪 ISINMA VİDEOSU

Tabii en güzeli spor salonunda çalışmak. Ancak sağlıklı beslenmeyle destekleyip evde yapacağınız bazı hareketlerle de çok güzel sonuçlar alman mümkün 🙆 İnstagram adresimde ( instagram.com/catikatiilkay)  olanların istekleri üzerine kendi Fitness, Pilates programımda olan hareketleri ara ara sizlerle paylaşacağım. Lütfen videoyu beğenmeyi ve görüş/önerilerinizi yorum olarak paylaşmayı unutmayın. Videoların devamı için motive olmak önemli tabii, abone olarak bana yapacağınız destekleri bekliyorum :)


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com

Ayşe Rana'nın yeni bebek sevinci :)

Ucundan kıyısından Rana ile tanışmaya hazır mısınız?  :)
Açılışı bu video ile yapıyoruz ama devamı gelecek artık Rana videolarda sizinle olacak. Kanalımıza abone olmayı unutmayın :)


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com

15 Mayıs 2019 Çarşamba

Fiyonk 🎀 peçete katlama nasıl yapılır?

Özellikle çocuklarınızın doğum günlerinde çok beğenilecek, nasıl yaptığınız sorulacak bir peçete katlama yöntemi :) 
Aşağıdaki videoda nasıl yapıldığını görebilirsiniz. Bu tarz videoların devamını istiyorsanız videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın :)


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com


21 Nisan 2019 Pazar

Hayatınızı kontrol altına almanız için mutlaka okumanızı tavsiye ettiğim kitaplar 📚

Yeni yıla girerken hani hep kararlar alırız ya, benim 2019'a girerken aldığım kararlardan biri de daha çok yeni kitap okumak ve daha önce okuduğum bazı kitapları tekrar elden geçirmekti. 
Şimdi, eskiden olsa aldığım kararların hiç birini uygulayamadım derdim. Ama bu kitapların da büyük katkısıyla, ben artık o kişi değilim :) 
İstediğim düzeyde ilerliyor kitap okuma işi. İnstagram hesabımda ( instagram.com/catikatiilkay) arada kitaplardan paylaşımlar yapıyorum. Haliyle epey merak edildi. Ve kişisel mutlaka okumanızı önerdiğim kitaplarla ilgili bir video çektim. Videoda ayrıca oğluma ait tarih kitapları da mevcut. Çocuğunuzun veya sizin tarihe ilginiz varsa o kitaplara da mutlaka göz atmalısınız.
Keyifli seyirler. Kanalıma abone olursanız sevinirim 🤗 


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :






İletişim : catikatiilkay@gmail.com

19 Nisan 2019 Cuma

NESLİHAN ERDOĞAN'IN DÖNÜŞÜM HİKAYESİ!

                                                                                                                                   
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’nin danışanı Neslihan Erdoğan yepyeni bir dönüşüm hikayesine imza atacak. Fazla kilolarından şikayetçi ve daha formda yaşamak isteyenler için son derece ilham verici olacak bu hikayeye ortak olmak ister misiniz?
Neslihan Erdoğan, tam bir ay boyunca Taylan Kümeli’nin kendisi için özel olarak hazırladığı diyet ve egzersiz programı yanında, tahlil sonuçlarına göre doktorunun kendisine önerdiği  XL-S’ten de destek alacak.  Kilo Kontrol Amaçlı Enerjisi Kısıtlanmış bir gıda olan ve XL-S Nutrition’u, shake olarak öğünlerinden bazıları yerine tüketecek Neslihan Hanım, bitkisel kaynaklı doğal bir lif olan Litramin içerikli gıda takviyesi olan XL-S Expert  ile de diğer öğünlerinde aldığı yağdan gelen kalori miktarını kısıtlayacak.
Kilo Kontrol Amaçlı destek ürünlerini kullanırken bir doktora danışmak, çok iyi araştırmak ve en doğru ürünü seçmek çok önemli. Neslihan Hanım da bu anlamda doktorunun önermiş olduğu, Almanya’da üretilen, Türk Gıda ve Tarım Bakanlığı onaylı XL-S ürünleri ve Taylan Kümeli’nin önerileri ile ideal kilosuna kolayca ulaşacak.
                                           
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte forma girmek isteyen herkes, Taylan Kümeli’nin kişisel Instagram  hesabından veya XL-S Türkiye hesabından bu dönüşümü adım adım takip edebilir.
Taylan Kümeli’nin ipuçlarından faydalanmak, XL-S ürünleri hakkında daha detaylı bilgiye sahip olmak ve kendi dönüşüm  hikayenizi yazmak isterseniz Neslihan Hanım’ın yolculuğundan ilham alabilirsiniz.  Bol şans!
                                             
Bir boomads advertorial içeriğidir

25 Mart 2019 Pazartesi

Lifecell’den Akıllı Kamera: SUPERCAM

28 Şubat 2019 Perşembe

Youtube'da yeni video :) Anneni Anlat 2. Bölüm

Anneni Anlat videomuzun ikincisi yayında :) Ön izlemeden anlaşılacağı gibi biz yine çok eğlendik sizde keyif alırsınız umarım. Kanalıma abone olmayı unutmayın sırada bir sürü video var yayınlanacak :)
Çok sevgiler..


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :




İletişim : catikatiilkay@gmail.com

29 Ocak 2019 Salı

Youtube'da yeni video: Anneni Anlat :)

Geçtiğimiz günlerde instagram.com/catikatiilkay hesabımdan sorulara cevap veriyordum Emin'de yanımda kendi kendine o da okuyup benim adıma cevap veriyordu :) Baktık çok gülüyoruz bunu videoya dökelim dedik. Sizlerden sorular istedim ve Emin cevaplayarak beni anlattı. Biz çekerken çok eğlendik ( hatta bir sürü soruyu atlamışız gülmekten :) sizlerde seyrederken eğleneceksiniz eminim :) 
Kanalıma abone olmayı unutmayın böyle videoların devamı gelecek. Keyifli seyirler 💕 


Alexa