24 Temmuz 2021 Cumartesi

Style Post

En sevdiğim kombinlerimden biriyle blogumu hareketlendirmek isterim :)

Bu jean TrenyolMilla'dan aldığım ilk jeandi.. O kadar seviyorum ki şiddetle tavsiye ederim. Genellikle jean giyen biri olarak yıllardır aradığım kalıbı Milla'da buldum. Açılışı bu pantolonla yaptım ve devamı geldi. Şu an Milla jeanlerinden koleksiyon yapma yolunda ilerliyorum :) Çünkü hep kaliteleri mükemmel hem fiyatları makul düzeyde hatta sık sık inanılmaz indirime giriyorlar hem de her yerde bulunmayan çok farklı modelleri var.. Ve size bir sır vereyim. Biz normal insanların üzerinde ürünler çok daha güzel duruyor. Mankenler çok zayıf :) 

Bu kombindeki parçalar için size link bırakıyorum. Buraya tıklayarak üzerimdeki kombindeki parçalara ulaşabilirsiniz. Beyaz botlarım daha eski. Trendyol'dan almadım ancak çok benzerini sizler için linke ekledim.

Buraya ise Trendyol'dan şimdiye kadar yaptığım tüm alışverişlerin, yani ALDIKLARIM KOLEKSİYONU linkimi bırakıyorum.

Sevgiler <3

#affilitelink #işbirliği










 

Kamera arkası :) 


22 Aralık 2020 Salı

💵ÖDEME YAPAN 2.UYGULAMA ÖNERİSİ |ANKET DOLDURUP PARA KAZANMA | BANA NEDEN ANKET GELMİYOR SORULARINIZ


Yeni anket sitesi (ödeme aldım) referans linki için buraya tıklayınız

Diğer Anket Sitesi Davet Linkim 👉 https://anketcepte.com/invitesignup/MjM4MTg2 Aldığım ödemelerin ekran fotoğrafları ve diğer bilgileri burada bulabilirsiniz 👇

Videoların devamını istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın..

Beğeni ve güzel yorumlarınızı bekliyorum..
Keyifli Seyirler

İnstagram'dan takip için 👇

 

 

 

15 Aralık 2020 Salı

ANKET DOLDURARAK PARA KAZANIYORUM | 3 KEZ ÖDEME ALDIM | KANITLI 👍🏻 GÜVENİLİR SİZDE KAZANIN | DAVET LİNKİ


Anket Sitesi Davet Linkim 👉 https://anketcepte.com/invitesignup/MjM4MTg2 Aldığım ödemelerin ekran fotoğrafları ve diğer bilgileri burada bulabilirsiniz 👇

Videoların devamını istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın..

Beğeni ve güzel yorumlarınızı bekliyorum..
Keyifli Seyirler

İnstagram'dan takip için 👇

 

 

7 Eylül 2020 Pazartesi

Anne ben sokakta oturup dantel ören teyzelerden oldum 😃

2016 tarihli bu iletimi Facebook'un anılar bölümünde buldum, blogumda arşivimde bulunmalı dedim :) Keyifli Okumalar.

Dün oğlanın arkadaşını da alıp pikniğe gitmiştik.. Bunlar orda anlaşmışlar bahçede işte futbol kartları, not defterleri kullanmadıkları şeyleri satacaklarmış 🙂 İyi peki demiştim taa ki o bahçenin bizim bahçe olmadığını öğrenene kadar..

- Anne biz x'lerin bahçesinde yapacağız satış işini 🙂
İçimdeki paranoyak manyak herkesi pedofili sanan kişilik deriinn çığlıklar atarken, dışım şöyle dedi :

- Bak biz şöyle yapalım.. Şimdi Rana çok sıkılıyo evde sen yokken.. Biz o satış işini bizim bahçede yapalım.. Ben Rana'yı çıkarmış olayım dışarı arada sizin yanınıza gelir falan ama biz daha çok birlikte takılırız kızımla..
Hem ben size kilim veririiiim minder veririiim su, çubuk kraker falan ısmarlarıımmm diye de süsledim olayı.. Kabul etti yavrucak.. Amaç bunları gözetleyip başlarına bi şey gelmediğinden emin olmak tabiisi 😃
x'in bizim bahçeye gelmek için izin alması gibi bi sorun yok zira annesinin tek kriteri çocuğun akşam 7'den önce evde olması..
2 gündür çocuuğa biz bakıyoruz zira evde yalnız ketçap falan yalıyormuş afshsdjsl..
Neyse..
İndik biz bahçeye.. Bahçe dediğimde apartman önü 😃 İşte sağda solda yarım metre yeşillik var falan.. Arka tarafta çardakımsı bi şey var ama ordan çocukları göremem 😃 Onu da ay gelene geçene bakiim iki insan göriimm şeklinde açıkladım.. Çocuuğum ben seni gözetliycem dibinden ayrılmam diyemiyorum ki özgüvenli olsun.. Çok düşünceli bi anayımdır..

Aşağı doğru inen merdivenler var 8_10 tane apartmana girmek için.. Bunlar kaldırımda tezgah açtılar merdivenlerin başladığı yere.. Ben merdivenlerin bitişine sotelendim.. O arkadaki çardaktan bi de sandalye kaptım.. Oraya da ilk kez gidiyorum meğer bütün apartman orda oturuyorlarmış.. Zillilere bak sen kimse beni çaaarmiyo..
Neyse oturdum oraya tezgahlarına biri yanaşınca zınk kafamı çıkarıyorum korkulukların ordan.

Gözümde güneş gözlüğüm ayağımda yaldır yaldır parlak gri ayakkabılarım artist gibiyim elimde dantel gelen geçen bana bakıyo 😃

Sonuç :
Bi halt satamadılar 😃
Annee çubuk kraker, anneee dondurma, annee sakız derken zarara girdim.. Tezgahtaki her şeyi satın alıp hadi bitti madem malınız eve çıkıyoruz desem daha kardaydım..
Bütün mahalleyle tanıştık..
Sokaktan ne çok domates, soğan satan araba geçiyo..
Bizim apartmandan iki kişi halılarını yıkamaya göndermiş teslim etmeye geldiler..
Bi teyze kimin kızısın dedi bana ayddkfjkd 😃
Her yarım saatte bir birileri kapımıza bi şeyler sıkıştırıyo.. Market broşürü, kebapçı ilanı falan..
Önce bana veriyorlar tabii..
Biri bana yenge dedi.. Birden kolumda altı tane burma bilezik belirdi.. Şıngırdatıp "buyur yengem" dedim..
Bu espriyi çaldım 😃 Ama yenge demesi gerçekti.. sensin yenge !
x'i evlat edinmeye karar verdim zaten bizle yaşıyo 😃
Velhasıl ; anne ben sokakta oturup dantel ören teyzelerden oldum 😃

Yarın yanıma çekirdekte alıcam iki çitleriz anam..

2020 Tarihli ekleme : Etrafta 3.çocuğum olarak algılnan, sürekli sokaklarda olduğu için nerdeyse bizle yaşayan, defalarca karnını doyurduğum X'in annesi, şakır şakır yağmurlu bir günde Emin'in okul çıkışına yetişemeyip X'lere git oğlum ben yoldayım hemen geliyorum demem üzerine kapılarına giden Emin'i evde misafir var gerekçesiyle eve kabul etmedi.. Çocuk beni dışarda bekledi..
Ne güzel di mi ? :))
Sonra İlkay insan sevmiyo ahshhs

4 Haziran 2020 Perşembe

4 Mayıs 2020 Pazartesi

Stand Mikser Tavsiyeleri.. Kitchenaid, Schafer, Arzum, Kenwood, Fakir Mutfak Şefi

İnstagram hesabımda gelen bir soru üzerine tezgah üstü mutfak şefleri konusunda sizlerden yardım istedim.. 
Gelen yanıtlar üzerine de bahsi geçen markaları ortalama fiyatlarıyla blogumda paylaşıyorum.. Bunlarla ilgili veya bu ürünlere ilaveten tavsiyelerinizi bu yazıya yorum olarak bırakabilirsiniz.. Yorum yapmak için blog sahibi olmanız gerekmez ADSIZ seçeneğini işaretleyerek yorumunuzu bırakabilirsiniz..

Görsel ve fiyat bilgisini Schafer'ın kendi sitesinden..

***


Arzum Mikser görsel ve fiyat bilgisi Hepsiburada.com'dan..

***

Kitchenaid görsel ve fiyat bilgisi yine Hepsiburada.com'dan..

***

Kenwood Mutfak Şefi görsel ve fiyat bilgisi N11.com

***


Fakir Mutfak Şefi görsel ve fiyat bilgisi yine N11.com'a ait..

***





3 Mayıs 2020 Pazar

Evde 10.000 Adım Nasıl Atılır?


Videoların devamını istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın..
Beğeni ve güzel yorumlarınızı bekliyorum..
Keyifli Seyirler

İnstagram'dan takip için 👇

31 Mart 2020 Salı

NASIL KİLO VERDİM?


34 bedene nasıl düştüm? 
Nasıl kilo verdim? 
Fitness mı pilates mi yapmalıyım?  
Spor salonu ücretleri nasıl? 
Ne kadar sürede kilo vermeye başladım? 
Ve daha bir çok sorunuzun cevabı bu videoda. 


Videoların devamını istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗
Beğeni ve güzel yorumlarınızı bekliyorum 🙏 

İnstagram'dan takip için 👇
instagram.com/catikatiilkay

27 Mart 2020 Cuma

Kışın kombi yakmıyorum | Üşümüyor muyuz? | Hiç mi yakmıyorum? | Neden yakmıyoruz? | Sorularınızı cevapladım

Son 3 yıldır kışları kombi yakmadan geçiriyorduk. Bu yılda aynısını yaptık :) İnstagramda bu konudan bahsettiğimde oldukça merak edildi ve bende tüm soruları cevapladığım bu videoyu çektim. Belki ilham alırsınız ve seneye sizlerde uygular ve yüksek doğalgaz faturalarından kurtulursunuz.. 
Keyifli Seyirler :)


Videoların devamını istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗
Beğeni ve güzel yorumlarınızı bekliyorum 🙏 

İnstagram'dan takip için 👇
instagram.com/catikatiilkay

2 Eylül 2019 Pazartesi

Kilo Vermeden Önceki Halim :)

3 yıl önce yani spora başlamadan önce hayatım kilo alış-verişlerle geçti. Evet çok çok fazla kilolu biri olmadım hiç bir zaman fakat rahatsız edecek şekilde yağlı ve şekilsiz bir bedenim vardı. 
Bu videoda eski halime dair kareler bulacaksınız. O yağlı bel çevresinden kurtulup, kaslı bir karna sahip olmak benim içinde imkansızdı. Ama oldu. 
Bu videonun yapamam diye düşünenlere motivasyon kaynağı olmasını diliyorum.


Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕  Görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum 🙏 

İnstagram'dan takip için 👉


18 Ağustos 2019 Pazar

Günde 1 Dakikayla Karın, Kalça, Bacak Tüm Vücudunu Çalıştır | Sıkılaş💪

Plank, sayısız faydası olan tüm vücut kaslarını ( karın, yan karın, kalça, bacak, sırt vs.) tek seferde çalıştıran, ekipman gerektirmeyen muhteşem bir hareket. Başlangıçta düşük saniyelerle başlayıp her gün arttırarak, günlük rutininize eklemenizi tavsiye ederim. Yani her gün yapın. Düzenli yaptığınızda sıkılaştığınızı, çok işe yaradığını farkedeceksiniz 💪

Videoların devamını istiyorsanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗💕  Videoları geliştirmek adına görüş ve önerilerinizi yorum olarak bekliyorum 🙏 


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com


Fazla Kilolarından Kurtul | Evde Kilo Ver | Sıkılaş 💪 ISINMA VİDEOSU

Tabii en güzeli spor salonunda çalışmak. Ancak sağlıklı beslenmeyle destekleyip evde yapacağınız bazı hareketlerle de çok güzel sonuçlar alman mümkün 🙆 İnstagram adresimde ( instagram.com/catikatiilkay)  olanların istekleri üzerine kendi Fitness, Pilates programımda olan hareketleri ara ara sizlerle paylaşacağım. Lütfen videoyu beğenmeyi ve görüş/önerilerinizi yorum olarak paylaşmayı unutmayın. Videoların devamı için motive olmak önemli tabii, abone olarak bana yapacağınız destekleri bekliyorum :)


Bana ulaşabileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım :



İletişim : catikatiilkay@gmail.com

23 Aralık 2018 Pazar

Çatı Katı yine İkea'da :)

Eskiler bilirler ki İkea bu blog ve okuyucuları için bambaşka bir yerdi :) İkea maceralarımız heyecanla beklenirdi. 
Bir süredir, hatta uzun bir süredir Yasin'in değişen iş düzeni dolayısıyla ( ama çoğunlukla trafikten kaçması yüzünden :) İkea'ya gidemiyorduk. Aslında ben eski ben değilim haha her yere tek başıma ( çoğunlukla yürüyerek :) gidiyorum artık ama canım İkea öyle ters bir yerde, öyle ters bir yerde ki arabasız Yasin'siz gitmek namümkün. 
Hafta sonu düğünleri azalsın diye bir umut bekliyorum kaç zamandır. Gündüz düğünleri bitti artık. Gerçi hiç bitmese keşke ehehe o başka mesele ama insan koçişkosu! evde olsun da istiyor aynı zamanda. Geçen bana diyo ki duvarda siyah çoklu bir çerçeve var. Emin'in anneler günü hediyesiydi, bunu ne zaman astın güzel olmuş. Dedim o, salonu aşağıya taşıdığımdan beri orda Yasin. Aaa yeni farkettim diyo.
Geçen sabahta bana diyor ki, makyajını silmeden mi yattın gözlerinde kalem kalmış gibi. Dedim yaklaşık bir senedir gözlerimde dipliner var Yasincim kalıcı kalem o hani hatırlıyor musun? 
Aaa yeni farkettim geldi bi tane daha :) Adam o kadar çalışıyor ki (maşallah çalışkan kocama)  şimdi gündüzleri biraz evde ya gözü yeni yeni açılmaya etrafını farketmeye başladı :)) 
İşte geçen pazar dedi ki bak gene işim var ( diğer işi bu sefer. İhlas su arıtma sistemleri)  Maslak'ta müşterime gidip su arıtmasını teslim edeceğim ama şöyle yapalım. Ben seni giderken İkea'ya bırakayım işim bitsin ben de katılırım dönüşte, istediğin çocuğu da sana bırakır diğerini ben alırım iki çocukla zorlanma. ( Çocukları paylaşıyoruz biz böyle bazen ahaha) Fotoğraf çekme özelliğinden dolayı ben Emin çocuğu seçtim hihihi :) Rana'yı babasına kakaladım. Ben çığlık kıyamet sevinçle tamam dedim tabii. 
Çıktım biz Emin'le beni bıraktı Yasin Rana'yla onlar devam etti.

Bak bak nasıl yüzüm gülüyor İkea'dayım ya :)


Biz Emin'le İkea'da altını üstüne getirdik. Bol bol fotoğraf çektim. Bu takıma, daha doğrusu renk uyumuna bayıldım.


Aslında hiç kullandığım renkler değil ama bi hoşuma gitti.


Emin yavrum her yeri inceleye inceleye bi hal oldu. Onunla gezmek çok zevkli hale geldi. Kendi arkadaşımı elimle yetiştirmiş gibiyim :) Çok konuştuğu için bi zaman sonra kafam kazan gibi oluyor ama olsun kendim doğurduğum için az kapa çeneni Emin yaa diyebiliyorum kırılmıyor trip falan yapmıyor normal arkadaşlar gibi iyi oluyor haha :) 


Bu fotoğrafta aynanın üstteki detayını göstermek istedim. Çok tatlı değil mi?  
( Yalan :) İki fotoğrafı da beğendim ikisini de yayınlamak istedim hihihi) 


Bayılıp, fotoğrafını çekip almayı unuttuğum sürahi. Tam oyun alanının yanında duruyor bunlar ben ay bayıldım dur fotoğraf çekeyim derken Emin'in aaa anne oyun alanına bak beni bırakıyordunuz buraya küçükken. Ay içerside ne kadar değişmiş şimdi almazlar mı beni haha falan diye biz geyik yapmaya başlayınca sürahi yalan oldu unuttum gitti. 10 ₺ 'ydi. Güzel. Böyle şeylere çat diye en az 29,90' falan yapıştırıyorlar ben sinirleniyorum :) Bu fiyat iyiydi mesela artık English Home' da falan neye elini atsan çat 29,90!  Oldu canım :)


İkea'da ikonikleşmiş çerçeveleri. Olmayan yok sanırım. Tabii ki bende de vardı lakin sattım.


Bunların da rengini sevdim.



Yine bir İkea klasiği.. Çiçekli. Ne çok taklidi çıktı. Her yer çiçekli oldu. Ben gitmeyeli doların da malum durumuyla her şey 2-3 katına çıkmış. 120 liraya almıştım ben bunu 254 ₺ olmuş.


İki çocuğumu da bu mama sandalyesinde büyüttüm anılar anılar :) Özellikle Emin saatlerce otururdu bunda. Zorla kaldırırdım. Bi eli çenesinde bi tarafına yaslanıp diğer eliyle sakin sakin yemeğini yerdi :) Biraz büyükten sonra rahat sığmaz oldu kenarına oturuyordu ama illa tepesindeydi :) 
Rana o kadar bağımlısı olmamıştı yemeğini yiyip kendini aşağı atmaya çalışıyordu :) 
Diğer hantal zor temizlenen üstelik pahalı mama sandalyelerini hiç sevemedim ve alınıyor olmalarına da hiç mana veremedim.


Bi ara her yanım peçete ve peçeteler doluydu :) Eskiden olsa bunları almıştım bende yok diye :) Yıldızlı peçetelere vardı şu an ama fotoğrafını yanlışlıkla sildim uğraşamayacağım şimdi tekrar yüklemeye :)



Biz Emin'le İkea'nın altını üstüne getirdik Yasin hala yok :) Sonra karşıya Forum İstanbul'a geçtik orayı da beynimiz sulanana kadar gezdik Yasin hala yok :) Yemek yedik, ordan yine karşıdaki Koçtaş'a gittik haha Yasin hala yok Koçtaş'ı bitirdik e napalım Emin bi tur daha İkea yapalım derkeeen Yasin dedi geldim :) Kahve içmeye yetişti neyse ki. Müşterisi dershane gibi bi yermiş Rana'yı çok sevmişler bir sürü renkli kalemler vermişler, çikolatalar kurabiyeler ohh Rana çok güzel vakit geçirmiş Emin diyo ki şanslı çocuk bendim bugün diye düşünüyordum ama Rana benden şanslı çıktı bir dahaki sefere ben gideyim babamla :))
Eve geldik benim başım tuttu çok gezdim ve uzun zamandır kapalı alanda ( avm) bu kadar vakit getirmemiştim unutmuşum. Aslında gereksiz yani eskiden ne çok kapalı alanlarda vakit geçirirdim ve ne çok yorulurdum onu hatırladım böyle bi kafam bi tuhaf oluyor oksijensiz kalmışım gibi. Açıkcası İkea'yı özlesemde bu durumu özlememişim :) Dengesiz terazi işte :)

Bir sürü güzel şey fotoğrafladım mesela Miniso mağazasını merak ediyordum orayı görme şansım oldu onları da artık sonra yazarım veya instagram da paylaşırım önce.
E hadi hoşçakalın :) 


17 Aralık 2018 Pazartesi

Ekose kaşe kaban 💕

Herkese merhaba :)

Yine oğlumun elinden çıkan karelerle kaşe ekoseli kabanımı paylaşmak istiyorum bugün sizlerle. 


İnstagram'da yayınladığımda ( instagram Hesabım için buraya tık tık) çok sorulanlardan olmuştu. Aldığım butiği bir çok kişiye yazdım ama ben geçen yıl aldığım için yoktu. Fakat o zaman zamanı değilmiş demek ki bu kışta bir çok butikten görmeye başladım. Butikler genelde aynı ürünleri satıyorlar.Bu sebeple bulmanız yüksek olasılık. Ben çok sık rastlıyorum şu an. 


Yalnız normalde her iki tarafında büyük cepleri var. Ben belden bağladığımda dışa doğru kulak yapmasını sevmedim ceplerini ve onları söktüm. 


Aldığım her şeyi illa kendime göre modifiye edeceğim :)

Bu karelerde yok lakin ben büyük tokalı arkası lastikli kemerimle de kullanıyorum. 


Özellikle eteklerimle kullanmayı seviyorum.


Botlarımla ilgili de youtube'da video çekmiştim. Buradan ulaşabilirsiniz. Bu tür topuk ve taban bulmak her zaman mümkün olmuyor. İnternetten alıyorum artık. Şimdi radarımda bir başka modeli var. Onu da koleksiyonuma katınca gösteririm :) 

Hoşçakalın :) 

21 Kasım 2018 Çarşamba

Bugün Ne Giydim? / Sonbahar 🍂


İlk göz ağrım, evladım çocuğumu büyüttüm de fotoğrafçım oldu kendisi. Armut dibine düşermişin canlı versiyonu. Bilmeyenler için babası fotoğrafçı :) 

Geçenlerde şöyle yağmurlu, hafif esen bir hava olsa da giyebilsem dediğim yağmurluğumu giymek kısmet oldu ve ortaya bu kareler çıktı. 


Yağmurluk / Kap: Yazgı Moda


Jean / Bot: DeFacto 



Kamera Arkası: Uçmuyormuşum gibi çek oğlum :)


Tadaaa! 
İşte fotoğrafçım ve rüşveti :) 


Hoşçakalın :) 

27 Ekim 2018 Cumartesi

Kilo Vermede Alışkanlıkları Değiştirmenin Önemi..

Dün salonda ölçüm günümdü.. 
 Artık kilo vermeye çalışmıyorum bu halim benim için okeydir. Daha çok yağlardan kurtulma, kas oranımı arttırma, sıkılaşma vücut şekillendirme ağırlıklı çalışıyorum salonda. 
Son 1 ayda bir deneme yaptım.. Bir gün salatama yağ koymayı unuttuğumu yedikten sonra farkettim.. Baktım hiç bi şey farketmiyo. Ve artık kahvaltılarda yediğim yumurtalara, akşam yediğim salatalara vs. artık yağ eklememeye başladım. Sadece limon suyu ile yedim..  
Artı çok reçel tüketiyordum.. Reçelli yoğurda taktım.. Onda da 2-3 tatlı kaşığı koyduğum reçeli 1 tatlı kaşığına indirdim.. Bakalım spor ve aktif yaşamın yanı sıra bu küçük azalmalar tartıya nasıl yansıyacak.. O çok az koyduğum yağı artık koymamam ve reçel miktarının azalması bana bu ay - 900 gram olarak geri döndü :) Yani yaklaşık bir kilo vermişim.. ( Düzeltme : Aslında tam 1 kiloymuş şimdi farkettim 54.6'dan 53.6'ya düşmüşüm. Hocam yorumlarken 900 yazmış ) Tabii ben spor yapıyorum aynı zamanda, yapmayan birinde 900 gram olmazda 300 gram olur mesela.. Ama mutlaka bir fark olur.. 


Alışkanlıklarınızda küçük değişiklikler yaparak hedefinize daha kolay ulaşabilirsiniz.. Bunu bir düşünün derim.. Minibüsle veya taksiyle gidebileceğiniz yerlere yürüyerek gitmek, avm'lerde, metrolarda yürüyen merdivenleri, asansörleri kullanmak yerine merdiven çıkmak, yürüyerek yeriniz yoksa atıyorum marketten alacağınız bir şeyi çok daha uzaktaki bir markete gidip almak gibi bir sürü şey yapabilirsiniz.. 

Spor ve küçük azaltmaların tartıya yansımasının yanı sıra bir diğer yansıması da eşimin ve sizlerin beğenileri oldu.. İnstagram hesabımda olanlar bu fotoğrafı hatırlayacaktır. Şu yeşil kazağı defalarca giydim.. Hatta bu kazak, dış görünüşümü değiştirdiğimde aldığım ilk parçalardan biriydi.. Kısa kazak giymeyi çok özlemiştim :) Yani yaklaşık 5 yıllık ve daha önce hiç dikkat çekmeyen kazak geçen sefer giydiğimde o kadar çok soruldu ki, çünkü artık üzerimde farklı duruyor.. Omuzlarımda ve kollarımdaki değişimi fark edebiliyorum.. Pantolon ise en son aldığım kot henüz 2-3 aylık ve o da bol gelmeye başladı..

 

Bir şeylerin içine bir şeyler sokabilmek ( hele ki kazak :) her zaman istediğim ama yapamadığım bir şey olmuştu benim mesela.. Çünkü belim her zaman kalın ve doğumlarla birlikte yağlanmıştı.. Şimdi bu hedefime ulaştım.. Hayaldi gerçek oldu :) Fotoğraf eşimle çıktığımı bir akşamdan.. Daha arabaya biner binmez eteğin içine kazak sokabildiğimi farketti ve bu beni çok mutlu etti..


Yani sizlerde başarabilirsiniz.. Bu yazıları aynı hedefe odaklandığımız kadınlar için,motive olmanız amacıyla yazıyorum. Ama şöyle bir durum var.. Herkes 34 beden olmak zorunda değil.. Bunu daha önceden hazırladığım kilo verme yazılarında da belirtmiştim.. Kimsenin sizi baskı altına almasına izin vermeyin. Herhangi bir sağlık sorunu yaşatmıyorsa, en güzel beden, olmayı sevdiğiniz bedendir.. Önemli olan sizin kendinizi nasıl görmek istediğiniz ve nasıl mutlu olduğunuz.. Ben kendimi görmek istediğim beden için çalışıyorum.. Bir başkası farklı düşünebilir ve kimseye laf düşmez.. Toplumda gördüğü baskı ve dayatmalar yüzünden mide ameliyatlarına kadar başvurup, canından olan nice genç insan var.. Bu ameliyatlar eğer gerçekten kilo yüzünden sağlığınızı tehdit eden durumlar varsa yapılmalı. Ve bir kaç yazı okumuştum ameliyat sonrası dikkat edilecekler üzerine, çekilir dert değil..  Kuru ve sıvı gıdaları aynı anda almamak gibi mesela.. Yani kahvaltı ediyorsun çay içemiyorsun benim için kabus olurdu sanırım.. 
Kimsenin size bunu yapmasına izin vermeyin.. Eğer zayıflamak istiyorsanız bunu sporla ve diyetisyen yardımıyla pekala başarabilirsiniz.. Uzun vadede olabilir ama alacağınız sonuçlar kalıcı olacaktır.. İstemiyorsanız  da istediğiniz gibi görünün, bırakın herkes istediğini düşünsün.. 

Öpüyoruummm.. 

İnstagram'dan anlık ulaşmak isterseniz buraya tık tık..

Alexa